ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်ပြိုင်ကမ္ဘာတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှု အဆင့်များသည် မတူကွဲပြားသော နောက်ခံသမိုင်းကြောင်းများမှ လူတစ်ဦးချင်းစီအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အလုပ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်များ တောင်းဆိုမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတတ်သည်။ သို့သော်လည်း၊ ဤများပြားလှသော ဖိစီးမှုများကြားတွင်၊ တစ်ခုစီသည် ဖိအားအခင်းအကျင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ မြို့အသီးသီးတွင် အတွေ့အကြုံများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရသည်။ အချို့မြို့ပြများသည် မဆုတ်မနစ်သောပြင်းထန်မှုဖြင့် ခုန်ပျံနေသော်လည်း အချို့က ပို၍ ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော တည်ရှိမှုကို ပေးစွမ်းကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထဝီဝင်တည်နေရာကိုမမူဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ပထဝီဝင်အနေအထားအရ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သောဗျူဟာများကို အမေရိကန်၏ အလေးပေးမှုအနည်းဆုံးနှင့် အနည်းဆုံးမြို့များ၏ ဒိုင်းနမစ်များကို နက်နက်နဲနဲလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
အဖိစီးမှုအနည်းဆုံးနှင့် အပြင်းထန်ဆုံး အမေရိကန်မြို့များ
နယူးယောက်စီးတီး၊ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်နှင့် ရှီကာဂိုကဲ့သို့သော မြို့ကြီးပြကြီးများတွင်၊ ဘဝ၏အရှိန်အဟုန်သည် ပြင်းထန်နိုင်ပြီး ခေတ်မီလူနေမှု၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီမှုကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ဤလူနေထူထပ်သောဒေသများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်သည် မြင့်မားနေမည်မဟုတ်ပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ Boulder၊ Honolulu နှင့် Madison ကဲ့သို့သော မြို့များသည် ရှုခင်းသာ ရှုခင်းများထက် ပို၍တည်ရှိသည်; ၎င်းတို့သည် ခိုင်ခံ့သောအသိုင်းအဝိုင်းနှောင်ကြိုးများ၊ ပေါများသော အပန်းဖြေစရာအခွင့်အလမ်းများနှင့် နေထိုင်သူများကြားတွင် ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် နှေးကွေးသောဘဝရစ်သမ်ကို ကြွားလုံးထုတ်ကြသည်။
မြို့အရွယ်အစားနှင့် လူဦးရေသိပ်သည်းဆသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအတွေ့အကြုံများကိုပုံဖော်ရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှပါဝင်နေသော်လည်း အခြားအချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို သိသိသာသာလွှမ်းမိုးပါသည်။ စီးပွားရေး တည်ငြိမ်မှု၊ အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ၊ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု လက်လှမ်းမီမှုနှင့် လူမှုကူညီရေး ကွန်ရက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိစီးမှု အတွေ့အကြုံများကို ပုံဖော်ရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လေထုအရည်အသွေး၊ စိမ်းလန်းသောနေရာများနှင့် သဘာဝနှင့်နီးစပ်မှုကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များသည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို နက်ရှိုင်းစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ မြို့ပြနေထိုင်သူများသည် မြို့ပြလူနေမှုလိုအပ်ချက်များကြားတွင် ပြန်လည်နုပျိုစေရန် ခိုအောင်းရာနေရာများအဖြစ် ပန်းခြံများ၊ သစ်တောများနှင့် ကမ်းနားများတွင် အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေလေ့ရှိကြသည်။
Stress ကို ဘယ်လို ထိန်းမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏တည်နေရာကို မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ တစ်ဦးချင်း ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေးယန္တရားများ၏ အရေးပါမှုကို ကျော်လွန်၍မရနိုင်ပါ။ အလေ့အကျင့်များ သတိ, လေ့ကျင့်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးချိတ်ဆက်မှုများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန်အတွက် စကြဝဠာကိရိယာများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ဖြုန်းခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို သိသိသာသာ သက်သာစေပြီး မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်စွာ ရှုထောင့်ကို တိုးတက်စေသည်။g.
Extract Labs အကြံပြုချက်- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း ၅ ခု
1. လမ်းလျှောက်ပါ။
2. လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ပြုလုပ်ပြီး CBD ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
3. အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။
4. အပြုသဘောဆောင်သောကတိပြုချက်များ
5. သင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းကို နားထောင်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရရန် CBD
CBD ၏ဆေးတစ်လက်အဖြစ်ကြီးထွားလာလူကြိုက်များသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး နေ့စဉ်ဖိအားများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ စုပေါင်းရှာဖွေမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ CBD အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။ သကြားလုံး, တော, အဆီနှင့် လိမ်းဆေးလိမ်းပါ။တစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ထည့်သွင်းရန် စွယ်စုံရရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကဲ့သို့သောနောက်ထပ် cannabinoids ၏ကုထုံးအလားအလာ CBG နှင့် CBN ကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာရာရနိုင်ခြေများ၏ ရောင်စဉ်ကို ပိုမိုချဲ့ထွင်နိုင်သည်။
အထူးအသားပေး အမျိုးအစား
စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် CBD
စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် CBD သည် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
Stress Level ကို တစ်ကြိမ်တည်း လျှော့ချပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဘဝ၏ ရှောင်လွှဲ၍မရသော အသွင်အပြင်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ မြို့ကြီးတစ်မြို့ရဲ့ ကျယ်ပြောလှတဲ့ မြို့ပြကို သွားလာနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သေးငယ်တဲ့ အသိုက်အဝန်းရဲ့ အေးချမ်းမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ပြီး CBD သည် ပိုမိုမျှတပြီး ပြည့်စုံသောဘဝများကို ဦးဆောင်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤမတူကွဲပြားသော နည်းဗျူဟာများကို လက်ခံကျင့်သုံးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိသော ယဉ်ကျေးမှုကို မွေးမြူခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူပြီး တက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်များကို နားထောင်ရန်နှင့် ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ရုန်းကန်နေရပါက ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။ အားလုံးပဲ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အနာဂတ်ကို မွေးမြူပြီး ကျန်းမာချမ်းသာမှုမှာ အဓိကကျတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို အတူတကွ ပြုစုပျိုးထောင်ကြပါစို့။
နောက်တစ်ခုဖတ်ရန်- CBD ဖြင့် သပ်ရပ်အောင် လုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့ပါ။
